Mucha información, poca acción
Las campañas de salud en medios masivos se limitan a informar y generar consciencia sin llevar a la población a tomar acción. Las...
Mi regalo de 30, India.
El regalo de 30 años de mi para mi, una experiencia que definitivamente me marcó y no fue fácil. Busacaba una experiencia que fuera un...
Más que Té
Esta plantita verde parecida a la menta, se considera una hierba medicinal a la que se le atribuyen muchos beneficios. Seguro si tomas...
DETOX, la palabra de moda antes de las vacaciones
Se acerca verano y con esto los trajes de baño, y entonces los miles de artículos en internet sobre dietas detox. Seamos honestas, la...
Menos calorías y más sabor
Empieza tu comida con una ensalada llena de sabor. “Llena de sabor” no es porque suene a anuncio, si no porque los sabores fuertes...
A botanear salud
Preparar una botana que sea rica y nutritiva puede muy fácil y rápido. Te comparto aquí una que me enseñó Daniel mi hermano. Compra un...
Equilibrio: terapia anti-estrés
Los ejercicios de equilibrio ayudan a calmar la mente, son una forma de meditación. Se recomienda al hacerlos enfocar la mirada en un...
What about desserts?! / ¿Y los postres?
Well, as for me and my cravings.. I just love desserts.. I’ll share with you one of my easy recipes to finish up you meal with a sweet...
All in one breakfast / Desayuno todo en uno
Para los días que tengo poco tiempo para desayunar, me preparo un licuado que suple un desayuno completo. Para que sea un desayuno...
Post hollidays detox / Detox post vacación
Se terminaron las vacaciones y el regreso a la realidad es inevitable. Yo en lo personal me siento medio empachada cuando regreso de...
