Mucha información, poca acción
Las campañas de salud en medios masivos se limitan a informar y generar consciencia sin llevar a la población a tomar acción. Las...
DETOX, la palabra de moda antes de las vacaciones
Se acerca verano y con esto los trajes de baño, y entonces los miles de artículos en internet sobre dietas detox. Seamos honestas, la...
Equilibrio: terapia anti-estrés
Los ejercicios de equilibrio ayudan a calmar la mente, son una forma de meditación. Se recomienda al hacerlos enfocar la mirada en un...
The thin line between healthy and orthorexia / La delgada linea entre saludable y ortorexia
La obsesión por la comida saludable y la calidad de los alimentos puede convertirse en un trastorno de la alimentación conocido como...
Detox bath / Baño para desintoxicar
La piel es un órgano por el cual absorbemos sustancias del exterior, pero también eliminamos toxinas del cuerpo. Existen técnicas para...
4th day of Transformation; looking at things from another perspective / 4to día de Transformación; v
Construir las bases, es esencial para lograr cosas grandes, porque las cosas pequeñas se convierten en proyectos enormes. En el cuarto...
Day 2 of Tranformation / Día 2 de Tranformación
Disfruta el camino.. eso fue el aprendizaje mas importante para mi hoy, no importa lo que estés haciendo, recuerda que la clave esta en...
My Transformation experience - day 1 / Mi experiencia de Transformation - día 1
Ayer empecé un curso increíble que me regalé de año nuevo con un maestro excelente, Marcos Jassan y su gran equipo. El punto del regalo...
Homemade almond milk / Leche de almendra hecha en casa
La leche de almendra es una gran alternativa para hacer licuados o comer cereal con leche. La leche de almenra hecha en casa es realmente...
Té antigripal / Flu fighting tea
¿Sientes que te va a dar gripa, o ya te dio? Jengibre, limón y ajo; tres ingredientes conocidos que ayudan a las defensas naturales de tu...
