Menos calorías y más sabor
Empieza tu comida con una ensalada llena de sabor. “Llena de sabor” no es porque suene a anuncio, si no porque los sabores fuertes...
What about desserts?! / ¿Y los postres?
Well, as for me and my cravings.. I just love desserts.. I’ll share with you one of my easy recipes to finish up you meal with a sweet...
Healthy Mexican traditional cuisine
Existen infinitas opciones de comida saludable dentro de la cocina típica mexicana. Visita el fin de semana un mercado y regálate una...
Homemade almond milk / Leche de almendra hecha en casa
La leche de almendra es una gran alternativa para hacer licuados o comer cereal con leche. La leche de almenra hecha en casa es realmente...
Praparando un desayuno saludable para 2 / Preparing a healthy breakfast for 2
Te platico aqui como preparar un desayuno completo con proteina + carbohidratos + frutas y verduras Here how to prepare a complete...
Healthy eating at a restaurant / Comiendo saludable en un restorán
El fin de semana puede ser peligroso cuando quieres comer saludable, pero si le echas ganas, la verdad puede ser bastante sencillo....
Cambios pequeños vs. Metas irreales / Small changes vs. Extreme goals
El cambio de hábitos es un proceso que involucra varias cosas. Creer que tu salud o tu peso cambiaran en pocos días es generar...
Ponle color a tu plato / Put some colors on your plate
Hoy fui a darme una vuelta al mercado para escoger nuevas frutas y verduras y así variarle un poco a mis desayunos, comidas, cenas y...
Tuna on the bay /Atún en la bahia
Hoy para mi última comida de la vacación, me consentí comiendo una tostada de atún deliciosa acompañada de la mejor vista de Acapulco :)...
Very berry happy 2015
Las moras a demás de ser deliciosas y muy coloridas, contienen fibra y sobre todo muchos antioxidantes que ayudan a reparar tus células....
