Mucha información, poca acción
Las campañas de salud en medios masivos se limitan a informar y generar consciencia sin llevar a la población a tomar acción. Las...
DETOX, la palabra de moda antes de las vacaciones
Se acerca verano y con esto los trajes de baño, y entonces los miles de artículos en internet sobre dietas detox. Seamos honestas, la...
Menos calorías y más sabor
Empieza tu comida con una ensalada llena de sabor. “Llena de sabor” no es porque suene a anuncio, si no porque los sabores fuertes...
Equilibrio: terapia anti-estrés
Los ejercicios de equilibrio ayudan a calmar la mente, son una forma de meditación. Se recomienda al hacerlos enfocar la mirada en un...
Day 2 of Tranformation / Día 2 de Tranformación
Disfruta el camino.. eso fue el aprendizaje mas importante para mi hoy, no importa lo que estés haciendo, recuerda que la clave esta en...
My Transformation experience - day 1 / Mi experiencia de Transformation - día 1
Ayer empecé un curso increíble que me regalé de año nuevo con un maestro excelente, Marcos Jassan y su gran equipo. El punto del regalo...