¿Cuántas veces han escuchado esto? Miles!! Inclusive de profesionales de la salud... y debo de admitir que yo misma lo habré dicho alguna vez... es la creencia más extendida sobre los niños que no quieren comer... Y claro que esto aplica para la mayoría de los niños... pero hay bebés y niños para los que esto no aplica y de verdad que hacerlo, es maltrato infantil... y leer o escuchar este tipo de consejos me pone la piel chinita. Hay bebés y niños que no pueden comer todo! Q

Prioridad Si la vida te da limones, haz limonada... Hace 1 año, mi esposo decidió hacer un cambio radical en su alimentación por cuestiones de salud. Cambio su alimentación a una 100% vegana y para mi fue un shock, porque yo amo la comida de origen vegetal, pero también la de origen animal! Encerrados en pandemia sin poder compartir unos tacos al pastor!?!? La pasé mal... Pero... si la vida te da limones, pues haz limonada... Me he vuelto en un año una profesional en comida v

Tu bebé no quiere tomar leche en biberón? Te cuento que es súper común!!! Sabemos que lo mejor es que tomen LM, pero hay muchas razones por las que en algún momento decidimos destetar o llevar una lactancia mixta y a muchas nos llevamos la sorpresa de que no quiere el biberón!!!! Y claro... es súper común porque porqué va a preferir eso en lugar de tu chichi, booby, seno, teta, pecho, pechuga, etc... Así que aquí les dejo este par de tips que a mi y a muchas de mis alumnas, l

La magia comienza cuando cada mañana honras tu feminidad... Honra tu esencia Honra tus cambios Honra tu instinto Honra tu emocionalidad Honra tu cuerpo Honra el ser mujer Honrar: (1) mostrar respeto y consideración hacia una persona. (2) Realizar una muestra pública de respeto, admiración y estima hacia una persona. ————- #diadelamujer

Quisiera enseñarla a ser siempre quien es... a ser genuina, a ser auténtica. A que enamore con su belleza interna. Enseñarle a honrar sus sueños y que nunca apague su imaginación... Quisiera preservar su ligereza al sonreír, su facilidad de imaginar y su autenticidad... ...si logro algo de esto, habré sido, sin duda, la mejor mamá ———— #conmiradademadre

Has sospechado que estás embarazada sin haberlo planeado? Bueno eso me pasó esta semana y me sorprendió (mucho) darme cuenta la enorme ilusión que me dio... Todo esto seguido de una desilusión (grande) cuando me bajó 🩸 Estar embarazada o más bien, enterarte que estás embarazada para mi han sido los regalos más grandes. Estar embarazada es experimentar de la forma más tangible, que hay algo mucho más grande y poderoso que tu. Estar embarazada, para mi, es un abrir de ojos (de

Hacer de lo sencillo algo extraordinario... Ricecake-aguacate-frijol La vida en la ciudad nos hace creer que necesitamos mucho más de lo que realmente necesitamos. La vida en la ciudad está hecha para que todo sea fácil y con el menor esfuerzo. Poco a poco, o mucho a mucho, nos vamos alejando de la sencillez en todos los aspectos de nuestras vidas... de verdad que muchas veces, menos-es más 😘 Se los dejo como reflexión 💖 #recetasconcalma #recetassaludables

Las proteínas de origen vegetal no tienen todos los aminoácidos juntos. Pudiéramos decir que son proteínas incompletas. Peeeero si combinamos una leguminosa (frijol) con un cereal (arroz), entonces se suman los aminoácidos de los dos y nos dan una proteína completa! Sabías esto? Muchas veces me preguntan que qué le pueden dar a sus hijos si no consumen proteína animal... aquí les dejo todas estas opciones. Estas son las fuentes de proteína de los veganos. Pero hay micronutrim