TABLA DE CONTENIDOS

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1. Ejercicio de reflexión para mamás sobre su propia relación con la comida.

2. ¿Qué es alimentación consciente?

3. Diferencias entre las formas y tiempos de comer en bebés y adultos.

4. Los 5 sentidos y la comida.

5. Horarios y mecanismo de hambre y saciedad.

6. La lactancia al introducir otros alimentos.

7. ¿Cómo saber si mi bebé esta listo para comer sólidos?

8. Materiales para empezar la alimentación complementaria.

9. Dinámica de introducción de alimentos a la dieta del bebé mes con mes hasta el año.

10. Alergias e intolerancias alimentarias.

11. Preparación y presentación de los alimentos. Purés, papillas o BLW.

12. Cómo enfrentar los retos que trae esta etapa.

13. ¿Qué alimentos escoger? Orgánicos o no, procesados y envasados o hechos en casa.

14. Sesión de preguntas y respuestas.