Post hollidays detox / Detox post vacación

Se terminaron las vacaciones y el regreso a la realidad es inevitable. Yo en lo personal me siento medio empachada cuando regreso de vacaciones y mi cuerpo me pide a gritos comida saludable. Así que hago un pequeño detox para retomar mi vida saludable.

Puedes hacer este detox de regreso a la realidad tan intenso como quieras, yo empiezo con mi agua caliente con limón en ayunas (1/2 a 1 litro de agua). Después me hago un jugo enorme con frutas y verduras bajas en azúcar. Baso mi alemteación de eses día con alimentaos de aorígen vegatal (frutas, verduras, nueces, semillas), además incluyo cereales integrales en pequeñas cantidades.

receta de mi jugo detox: my detox juice recipe:

1/2 tza de piña 1/2 cup of pineapple

1/2 tza de fresas 1/2 cup of strawberrie

1 rama de apio 1 celery stick

1/2 tza de uvas 1/2 cup of grapes

5 nueces 5 nuts

10 almendras 10 almonds

1/2-1 vaso de agua 1/2-1 cup of water