4th day of Transformation; looking at things from another perspective / 4to día de Transformación; v

Construir las bases, es esencial para lograr cosas grandes, porque las cosas pequeñas se convierten en proyectos enormes.

En el cuarto día de este proceso tanto la mente como el cuerpo se han ido preparando para una transformación mayor. Hoy en específico, después de entender de dónde sale la fuerza para ciertos movimientos, y activar músculos que estaban dormidos, los pude poner en práctica para hacer un parado de manos. Una inversión de esta magnitud te lleva a sentir el equilibrio desde una perspectiva completamente diferente. Siendo lo contrario de nuestra postura normal, se generan muchos cambios en tu mente, en tus emociones y en tu cuerpo.

Puedes intentarlo en tu casa, no necesariamente tienes que parárte sosteniéndote con los brazos, puedes ayudarte con la cabeza, una pared y por supuesto con la ayuda de alguien más. Te vas a relajar y al ismo tiempo te llena de energía. Como todo, la experiencia personal es siempre distinta, hazlo con cuidado y experimenta lo que esta postura despierta en ti.

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Little things become big things; to achieve something big, paying attention and putting effort for the building blocks is essential.

After 4 days of preparing the body and mind, I was ready to try a handstand. Recognizing and activating the muscles that help the arms to support the body in it’s opposite natural standing posture. Doing this inversion makes you experience your reality in such a different way, that some things just naturally shift in your mind and emotions.

You can try it at home, using your arms and head on the floor, and a wall if necessary to use as support, the intention is just to achieve an inversion getting all the blood in your head. You’ll feel a profound relaxation and a rush of energy at the same time. As everything in life, the experience is unique for each of us, try it yourself (with caution), and see for yourself what awakens within you.