Hello 2015!! Make room for the New / Crea espacio para lo Nuevo

December 30, 2014

 

La sensación de recibir un año nuevo y tener la ilusión de que traerá nuevas sorpresas es increíble. Para que puedan llegar todas estas sorpresas (cosas, experiencias, personas), necesitas hacer espacio para ellas. Y para esto simplemente tienes que quitar todo lo que ocupa un espacio y que ya no usas o no sirve para nada bueno; espacio en tu casa, en tu oficina, en tu agenda, en tu mente y en tu corazón.  Este proceso te ayuda a mejorar tu calidad de vida, soltar todo lo que ya no sirve ayuda en algunos casos a curar enfermedades y bajar de peso.

Te platico lo que  yo estoy haciendo y espero terminar mañana:

 

¿Cómo generar ese espacio?

- Cosas materiales y ropa: Vas haciendo un inventario de tus cosas preguntando “¿Me gusta? ¿Lo uso (al menos en el último año)?” si tu respuesta es SI a las dos, ahí lo dejas, si no, ponlo a un lado (lo puedes tirar o regalar).

 

- Agenda: si ya tienes eventos en tu calendario 2015, revísalos preguntando: “Quiero ir? ¿Puedo ir? ¿Debo ir?” Te recomiendo que si tu respuesta a algunas de las 3 es NO, reconsideres en dejar ese evento en tu agenda. Libera ese espacio para algo nuevo. Y cada vez que agregues un evento a tu agenda hazte estas 3 preguntas.

 

- Tu mente: Haz una lista de las cosas que ocupan más espacio en tu mente y les dedicas de tu tiempo y pregunta ¿Me deja algo positivo o me hace crecer? Si tu respuesta en NO, táchalo de la lista, déjalo ir y haz espacio en tu mente para que puedas ver las sorpresas enfrente de ti. Estas sorpresas pueden incluso ser la solución a ese problema que le dedicaste tanto tiempo en tu mente.

 

- Tu corazón: haz una lista de las personas y memorias que ocupan tu corazón y repasa esa lista preguntando: ¿Sigue alimentando mi corazón? Si tu respuesta es NO, y no depende de ti cambiarlo, considera tacharlo en tu lista y libera ese espacio para que nuevas personas y experiencias entren a tu corazón.

 

Toma de lo anterior sólo lo que resuene contigo y lo demás deséchalo ;)

 

Suerte con esto.. tómate tu tiempo y entrégate al proceso, genera espacio en tu vida y abre los brazos para recibir los regalos de este nuevo año.

 

No tiene que ser Año Nuevo para hacerlo.. agenda un día o días para hacerlo con tiempo.

 

 

________________________

 

The feeling of receiving a new year and holding the illusion that with it, new things and surprises will come along, is just beautiful. For these new surprises (things, experiences, people) to enter your life, you need to make room for them. For it, you just need to take away everything that holds a space and that you no longer use or doesn’t bring you any good; space in your house, in your office, in your agenda, in your mind, and in your heart. This procesess of letting go all that's no longer serving you, helps some people to heal from disease and lose weight.

 

Here I share with your what I’ve been doing and hopefully will finish tomorrow.

 

How to make room for the new?

-Things and clothing: Make an inventory of all the things and clothes you have and ask the questions: “Do I Like it? Do I use it (at least in the last year)?” If your answer is YES to both questions keep it, if not, put it aside (you can throw it or give it away).

 

- Agenda: Check the events already booked in your 2015 calendar, go over each one asking yourself: “Do I want to go? “Can I go? Should I go?” If your answer to any of these 3 questions is NO, reconsider leaving that event on your agenda. Leave that space free for new things.

 

- Your mind: Make a list of the things that take more space and time in your mind, and ask yourself: “¿Is this issue leaving something positive in my life or making me grow as a person?” If your answer is NO, let it go, leaving that free space so that you can see the surprises right in front of you. You could even be surprised by the solution to that problem you spent too much time trying to fix.

 

- Your heart: Make a list of the people and memories that occupy a space in your heart and go over the list asking yourself: “¿Is this still nourishing my heart?” If your answer is NO and there’s nothing in your power to change it, consider crossing it off your list and leave that space available for new people and experiences to enter you heart.

 

Take from the above, only what resonates with you and leave the rest ;)

 

Good luck with it… Take your time and surrender to the process, generate space in your life and open your arms to receive the new gifts life has for you this coming new year.

 

 

*It doesn’t have to be New Year's to do his exercise, set a day or days to do it calmly.

 

 

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