Loving Yourself... / Queriéndote a ti...

Adentro de ti seguramente has identificado diferentes voces, estas suelen ser tus miedos, el deber ser, un monólogo de autocrítica, y también tu intuición y tu parte mas pura. Estas voces son las que te van guiando a tomar decisiones y así dirigir el rumbo de tu vida.

Seguro habrás escuchado a alguien hablar del término “niño interior”, es algo maravilloso que yo trato mucho en consulta con mis pacientes. Pero hasta hace poco descubrí una manera fácil de estar en contacto con esta parte mas pura todo el tiempo, o casi todo el tiempo, sin la ayuda de un profesional.

Te platico lo que hago yo: identifico adentro de mi a dos personajes: Baby Isa e Isa mamá y la convivencia entre estas dos es lo mas lindo que me ha pasado. Isa mamá muy en su papel consentidor y protector de esa bebé, la toma en consideración a cada momento. Podrá parecer complicado, pero sólo requiere un poco de imaginación y empezar a ser testigo de sus conversaciones, te vas a sorprender. Es la manera más fácil de aprender a quererte como te lo mereces. Te pongo algunos ejemplos: Te estás preparando para salir, tu parte mamá se preocupa por el bebé y seguro irá por un suéter para que no te enfermes. Puedes también ver cómo se siente el bebé con la idea de salir, tal vez te encuentras con la sorpresa de que prefiere quedarse a ver una película, entonces, puedes escuchar sus razones y decidir qué hacer y tomar una mejor decisión para ti.

Cierra los ojos y visualiza y siente estos dos personajes en ti.

Hablar de voces dentro de tu cabeza puede sonar a cosa de locos, pero no lo es, todos tenemos esos diálogos. Utilizando estas técnicas y otras que te conecten con tu esencia harán que las decisiones y el rumbo que tomes sean para tu más alto bien (ojo: esto no quiere decir que todo será miel sobre hojuelas), sintiendo mucha más paz. Muchas veces te dejas llevar por la voz del miedo, sin siquiera reconocerlo y te vas alejando de las sorpresas que la vida tiene guardadas para ti.

¡Quiérete más que nunca estas vacaciones!

You’ve surely, more than once, have identify more than one voice inside your head. These voices are your fears, your moral code, a critical dialogue, and also your intuition and also the purest part of your being. They all guide you through life and are always there when decisions need to be taken.

You’ve probably heard about the concept of “the inner child”, it is something wonderful that I often use with clients during sessions. It wasn’t until recently they I discovered a really easy way to get in touch with this pure and inner part of me whenever I want to.

So this is how I do it: I picture inside of my 2 characters: baby Isa and mom Isa, the relationship between this two is just the most loving thing that I’ve experienced. Mom Isa as the most caring and loving mother, takes care of baby Isa and considers her at every moment. It might sound complicated, but it only requires a little imagination to start witnessing the conversations between them both (you’ll be amazed). It is the easiest form to learn to love yourself, as you deserve, no matter how old you are. I give you here some examples: You are getting ready to go outside and it’s a bit chilly, so “mom” will probably go grab a sweater for the baby. Your mom part can also go inside and check with baby how she/he feels about going out, you could be surprised to find out that your baby wants to stay at home! You can then listen to her reasons and feelings and make a better choice for both of you.

Ok, now, close your eyes and feel and visualize these two loving characters inside of you.

Talking about voices inside your head might sound crazy, but it is not, we all have these inner dialogues all the time. Using techniques such as this one, put you in touch with you purest essence and will help you take decision that will get you closer to you inner peace. Many times you just listen to you fears, without even noticing it, making you step every time further from the surprises that life has for you.

Good luck loving your self during the holidays!!

I’ll talk about other ways of loving yourself in future posts. Feel free to share your experience!