November 27, 2014

Frío y fiestas, esto es lo que caracteriza las fiestas decembrinas, la combinación perfecta para subir de peso. Recibir el año nuevo con unos cuantos kilitos de más y pocas fuerzas para hacer algo al respecto. Pero hasta para esto nos podemos preparar y prevenir lo peo...

November 9, 2014

La receta de la salud no se basa en un hábito, ni en dos. La receta de la salud es un estilo de vida!

 

1.- Haz ejercicio, escoge una actividad que funcione para tí: camina, corre, baila, yoga, y más! La actividad física reduce el estrés y aumenta significativa...

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